Te la regalano il Consorzio Produttori Italiani Materassi di Qualità e l’Associazione Italiana Medicina del Sonno. La Guida contiene la sintesi di anni di studio portati avanti da medici, ricercatori ed esperti di fisiologia del sonno. 

In modo chiaro e semplice avrai accesso a contenuti di grande interesse, tra cui: 

- Perché è necessario dormire bene
- Cosa succede se dormi poco e male
- Le regole per dormire bene
(cosa fare e cosa non fare prima di andare a dormire)
- Quante ore è necessario dormire
- Come si dorme in gravidanza
- Come rilassarsi prima di dormire

 
Consorzio Materassi AIMS

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